WorkWalk
Loop jij tijdens een werk-of studiedag weleens een rondje? Dat zou je zeker moeten doen, want wandelen werkt! Door te wandelen word je fitter, bouw je energie op en werk je effectiever. Vanaf 23 september wordt de WorkWalk gelanceerd. Wandel op- en in de omgeving van het Utrecht Science Park tijdens je pauze, of juist tijdens een meeting. Er zijn drie routes uitgestippeld en voorzien van duidelijke bewegwijzering, zodat je eenvoudig kunt wandelen tijdens je werk- of studiedag.
De WorkWalk is een initiatief van Hogeschool Utrecht en Stichting Utrecht Science Park. Dit initiatief is gebaseerd op praktijkgericht onderzoek van Fontys, dat de voordelen van wandelvergaderingen in kaart bracht. Dit onderzoek toont aan dat wandelend werken niet alleen de fysieke en mentale gezondheid bevordert, maar ook bijdraagt aan meer efficiëntie en productiviteit. Geïnspireerd door dit succes is de WorkWalk naar het Utrecht Science Park gebracht.
Alle drie de WorkWalk routes starten voor de Spar (Heidelberglaan 1B). Scan de QR-codes op de afbeelding,of klik op de onderstaande routes, om de route via Google Maps te wandelen, of volg de routepijlen vanaf het startpunt. Verruil je kantoortuin, vergaderplek of klaslokaal voor een groene wandelvergadering. Uiteraard kan je ook voor ontspanning één van de drie mooie routes lopen.
Waarom kiezen voor een WorkWalk?
- Creativiteit omhoog: Al na 5 minuten wandelen krijg je meer creatieve ideeën.
- Productiviteit en energieboost: Beweging verbetert de doorbloeding van je hersenen, waardoor je beter kunt denken en handelen. Bovendien stijgt je energieniveau.
- Manage je stress: Wandelen verlaagt al na een kwartier je cortisolniveau en helpt je te ontspannen.
- Blijf gezond: We zitten gemiddeld 9 uur per dag. Even wandelen tussendoor is echt beter voor je gezondheid.
- Effectief overleg: Wandelen maakt het makkelijker om moeilijke onderwerpen te bespreken en zorgt voor betere gesprekken.
Wat kan je wandelend bespreken?
Een WorkWalk is perfect voor vergaderingen, kennismakingen, brainstormsessies, functioneringsgesprekken of als break-out sessie tijdens een les of workshop. En dat is maar een greep uit de mogelijkheden! Heb je een uitgebreide meeting en vind je het lastig om die volledig wandelend te doen? Kies ervoor om voor een deel van de meeting wél in een ruimte te doen.
Tips voor je WorkWalk
- Informeer je collega's en studiegenoten: Geef je collega’s en studiegenoten een heads-up over jouw plan om wandelend te werken. Voeg de WorkWalk toe als locatie van de meeting.
- Plan je route: Gebruik de USP-wandelkaart of volg de routepijlen die starten recht voor de Spar (Heidelberglaan 1B). Er is keuze uit 3 routes met verschillende afstanden. Je kan natuurlijk ook je eigen pad uitstippelen.
- Bereid je voor: Denk na over je doel, lees stukken van tevoren en houd je voicerecorder of een notitieblok/-app bij de hand.
- Wees flexibel bij regen: Verkort je route of leen een paraplu bij de receptie van één van de HU-gebouwen of bij Stichting Utrecht Science Park aan de Heidelberglaan 11.
Houd de voetjes in de gaten
Op de wandelpaden door het Utrecht Science Park zie je binnenkort voetjes op de grond. Heb jij ze al gespot? Volg ze en start met wandelen.
Meer events
Adres
Stichting Utrecht Science Park
Heidelberglaan 11
3584 CS Utrecht
Info auto
navigeer naar
E-mail
info@utrechtsciencepark.nl
Telefoon
+31 30 800 4499
KvK
56652488
2024 © Utrecht Science Park